心落ち着く時間作り
大人がはまる癒しグッズ
社会人一年目、異動や転勤などで環境が大きく変わった方も多いのでは・・・・
仕事を覚えること、職場の人間関係を作ること、慣れない環境や仕事内容で、心身
がお疲れではありませんか？無理をされないでくださいね。
ストレスコントロールのために・・・
自分だけの時間を作ること
・自分だけの世界を作って自己表現をする。
・言葉にできない今の思いを表現する。
そんな時間を作ることで、心が落ち着くこともあります。
そこで今回は、自分の世界に浸れる物をご紹介します。
どうぶつの森は箱庭 ？
スマートフォンの普及によりゲーム機の売行きが低迷し、各ゲーム会社が苦戦
しているゲーム業界。その状況の中、突如として任天堂が発売した３ＤＳ専用
ゲームソフト『とびだせどうぶつの森』が大ヒットし、人々の注目を再びゲー
ム機へと呼び戻したというにニュースが経済誌に掲載されていました。
そのキャラクターたちも世間に浸透し、JR東日本の電車内で流れるトレイン
チャンネルにも登場しています。ちなみに、私もその魅力にはまったしまった
1人なのですが・・・。心理学では箱庭療法という治療法を用いる事があります。
空の箱の中へ好きなフィギュアを用いて自由に配置させ箱庭を作る。これは、
表現療法の1つです。
どうぶつの森というゲームもその一種なのかもしれないですね。
主人公は人間。どうぶつが住んでいる村の住人となり、村の中を散策したり、
自分の家を家具で住みやすくしたり、他の住人と交流したりと村でほのぼの
とした生活を楽しむ。シリーズによって異なりますが、村には商店や駅などが
あり、現実世界と同じように買い物や会話を楽しむことができます。
人に邪魔されず、自分が理想とする空間づくり。
その中に、リアルタイムな時間の流れがあり、その中で生きる時間。そこに癒
される方も多いと聞きます。
興味のある方は、その世界をのぞいてみてはいかがでしょう。
＜ジオラマ盆栽＞
盆栽や小さめの観葉植物に、ミニチュアの家、人、動物その他を配して箱庭的
な風景空間を作り出して楽しむジオラマ盆栽は手軽に始められる自分だけの世
界作りができ、人気です。
＜レゴ＞
無心に好きなものを作る無になる時間が楽しい！！出来上がった時の達成感が
快感！！と、大人に人気のレゴシリーズがあります。
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来る大型連休、試してみてはいかがですか？
