ジメジメ湿気の多い梅雨は、「体がだるい…」「なんとなくやる気が出ない…」など、心身の疲れや不調を感じる方も多いのではないでしょうか？
梅雨のジメジメを吹き飛ばす爽やかな香りのご紹介を致します。
お勧めの香り
＊ペパーミント＊
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清涼感あるミントの香りは、気分をすっきりさせたいときに 最適。 体感温度を下げる働きがあるため、香りを嗅ぐだけで涼しくなれるといううれしい効果もあります。 また、優れた抗菌作用により、梅雨のニオイ対策にも役立ちます。 |
使い方
＊アロマミスト＊
スプレー容器に無水エタノール10mlを入れ、精油を10滴加え軽く混ぜます。さらに精製水を40ml入れてよく振って混ぜれば完成。使う前には容器を振ってよく混ぜてから使います。
おすすめブレンド
ペパーミント 4滴＋オレンジスイート 6滴
＊オレンジスイートの代わりにレモンやグレープフルーツでもOK。
＊靴の匂い消し＊
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精油をテッシュに１～２滴たらし、精油のついたテッシュをもう一重包みます。（靴に精油が直接つかないようにするため）それを靴に入れておくだけ。 |
＊グレープフルーツ＊
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フレッシュで爽やかな香りは、沈んだ気分を明るくさせてくれるため、やる気が出ない梅雨の不調もスーッと軽くなります。 フルーティーで親しみやすい香りなので、仕事場やパブリックスペースの香りとしても最適。 |
＜お手軽芳香剤＞
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重曹100gに精油10滴を加えてよく混ぜて、ジャム瓶などお好みの容器に移します。 香りを楽しみたい場所や臭いの気になるところに置くだけでOK。薄い布で口を覆えば、中身がこぼれず安心です。 |
HPの６つのストレスケアのコーナーでも香りの使い方ついてご紹介しています。
気になる方は、ご参照ください。
