実施日 | 2017.10.23 | ||||||||||
実施先 | (公財)鹿児島県市町村振興協会自治研修センター | ||||||||||
演目・タイトル | 新規採用者研修 | ||||||||||
テーマ | メンタルヘルス ~レジリエンスを高める2つのポイント~ | ||||||||||
目的 | 公務員となって、新しい人間関係や職務を経験した中で6か月経過したことを踏まえ、これらの環境の変化が心身に及ぼす影響について理解し、自分自身の健康状態を顧みるとともに、精神面の不調をもたらす各種の要因への対処方法等を学び、もって職場への適応力を高める。 | ||||||||||
研修・講演時間 | 180分 | ||||||||||
受講人数 | 約70名 | ||||||||||
研修の流れ | 1. メンタルヘルスの基礎知識 (ストレス要因・ストレス反応・ストレスによる心の病) 講義2. レジリエンスを高めるポイント①(自己理解) ワーク・講義3. レジリエンスを高めるポイント②(他者理解) ワーク・講義4. 良好な人間関係を築く会話のコツ |
||||||||||
研修実施後感想 | ストレスの谷に気づくためには、まず自己理解です。 今回の研修では、エゴグラムを使用し自己理解に役立てて頂きました。
◆5つの自我状態
|